為引導學生正確認識自我,、應對壓力,，培養(yǎng)健康心態(tài),， 5月22日下午,，我校博雅講壇特邀江蘇師范大學崔成前老師作“壓力管理和陽光心態(tài)培育”專題講座,。高一年級全體學生在培風劇場聽取了講座,。

崔成前老師是江蘇師范大學黨委學工部部長,、教授、碩士生導師,，主要從事黨建思想政治教育研究,，是江蘇省大學生心理健康教育專家指導委員會委員。

崔老師立足00后青少年鮮明的個性特征及當前青少年心理問題的現(xiàn)狀,，從壓力識別,、壓力管理和陽光心態(tài)塑造三個方面,，引導學生正確認識自我，理性分析壓力來源,，給同學提出七條壓力管理建議：確立信仰,、堅持學習、獲得持續(xù)成長的動力,、獲得持續(xù)成長的能力,、接納情緒、保持身心和諧,、打造和諧人際關系,。最后，崔老師與同學們分享了陽光心態(tài)塑造的策略與法則,。

講座中,，崔老師富有感染力的語言、生動的案例讓劇場中掌聲不斷,；他親身示范減壓操與學生積極互動,，使全場氣氛熱烈。

講座結束后,，同學們紛紛表示今后將能更加從容地面對未來學習,、生活中的種種困難，以積極樂觀的陽光心態(tài)面對壓力,，在逆境中泰然處之,，在困境中尋求出路，獲得更加幸福的人生,。

本次活動由高一（13）班東方月同學主持,。我校博雅講壇活動是同學們開拓視野、提升素養(yǎng)的課堂,，也是展現(xiàn)自我,、提升自我的舞臺。

[學生感言]

高一（1）班 羌語歆

成長路上,，壓力,、挫折一路相伴。作為新時代青年,，只有心懷信仰,，不斷學習，以陽光心態(tài),、堅韌品格面對一切,，才能實現(xiàn)青春的夢想，做一個對家庭、對社會,、對國家有價值,、有擔當?shù)那嗄辍?

高一（12）班 楊婧怡

聽完講座，我受益匪淺,，認識到壓力既是阻力也是動力,，只有合理管控壓力，才能成就更好的自己,。我要嘗試使用“四象限時間管理原則”理清事情的輕重緩急,，有條理、有規(guī)劃地完成各種任務,，避免頭緒不清,，徒增壓力。